Previne doenças
Faz bem para bem aos pulmões e o coração. Aapós uma gargalhada a respiração torna-se mais profunda,  contribuindo para uma redução da tensão arterial, uma melhor oxigenação do sangue e aporte de nutrientes ao organismo.

Estimula o cérebro
Coloca ambos os hemisférios cerebrais em ação. Liberta a mente da tensão e stress. Torna-a mais desperta para o que a rodeia, assim como para reter informação.

Rejuvenesce
Reduzir a ansiedade, funciona também como um poderoso anti-idade. Gargalhadas podem rejuvenescê-lo entre 1,7 e oito anos!

Liberta
Rir é vital para o ser humano, funcionando como o comando «reiniciar no computador», e as crianças riem mais livremente, com dez «Ah» por segundo, cerca do dobro do que emite um adulto.

Exercita o corpo
Se o sorriso se limita aos músculos da face, uma boa gargalhada fortalece outros pontos do organismo. É o caso do diafragma e da zona abdominal onde os benefícios são vastos, tanto a nível do tonus muscular como até na melhoria da digestão ou trânsito intestinal.

Combate o stress
O pensamento positivo é o passaporte para uma vida feliz. Como consegui-lo? Sorrindo. Além de ajudar a eliminar o stress, o sorriso «pode ajudar na recuperação da depressão.

Aproxima dos outros
O sorriso tem uma função primordial: expressar emoção e criar elos entre as pessoas. Os bebês usam-no desde cedo para comunicar, e ao longo da vida, este marca a sua imagem e interfere na forma como se relaciona com os outros.